すみやの「いい寝！」
本日は日中の過ごし方と眠りの関係についてご紹介します。

｢夜の眠りは昼の活動が作りだす｣ことはご存知ですか？
人の体内時計は朝起きて、昼活動して、夜眠る（休む）というもの。昼は活動する！ことが体内時計を健康的に回し、夜にぐっすり眠るポイントの１つです。平日はお仕事や家事で脳も体も使いますが、太陽の光を少しでも浴びるとさらに効果的。休日もゴロゴロ過ごさずにお出掛けしましょう。

当店はお客様のお悩みやご要望に対し的確なご案内ができる、眠りのプロフェッショナルがいる三条市唯一の完全オーダー枕取り扱い寝具専門店です。
寝具は毎日1/3時間使用するものです。手で触るだけでははなく横になり納得するまで体験してください。